적정 체중 계산기 알아보기
표준 체중은 건강을 유지하기 좋은 몸무게의 기준점입니다. 키(m)의 제곱에 남성은 22, 여성은 21을 곱해 구합니다.
키 165cm 여성의 표준 체중은 약 57.2kg, BMI 18.5~22.9 사이 건강 체중 범위는 약 50.4~62.3kg입니다.
자주 묻는 질문
표준 체중이 꼭 목표여야 하나요?
아닙니다. 건강 체중 범위 안이면 충분하며 근육량과 체형에 따라 다릅니다.
160cm 여성 적정 체중은?
표준 체중 약 53.8kg, 건강 범위 약 47.4~58.6kg입니다.
175cm 남성 적정 체중은?
표준 체중 약 67.4kg, 건강 범위 약 56.7~70.1kg입니다.